त्वचा के लिए तरबूज के फायदे।

त्वचा के लिए तरबूज के फायदे।

गर्मी के महीनों में तरबूज हर किसी का पसंदीदा फल होता है क्योंकि यह हमारी प्यास बुझाने और हमें भीतर से हाइड्रेट करने की क्षमता रखता है। लेकिन तरबूज के स्वास्थ्य लाभ सिर्फ आंत तक ही सीमित नहीं हैं बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी फायदेमंद हैं।

तरबूज के पोषण संबंधी लाभ कई हैं - इसमें विटामिन ए, बी कॉम्प्लेक्स और सी और पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत शामिल है। ये सभी पोषक तत्व स्वस्थ दिखने वाली त्वचा में योगदान करते हैं। इन पोषक तत्वों के अलावा, तरबूज लाइकोपीन (इसके गहरे लाल रंग के पीछे का कारण) और बीटा-कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सिडेंट का भी एक बड़ा स्रोत है जो सुस्त और ढीली त्वचा से लड़ने में मदद करता है, और सनबर्न और अन्य त्वचा की समस्याओं को भी रोकता है।

चूँकि तरबूज में 93% पानी होता है, यह जलयोजन का एक बड़ा स्रोत है और तैलीय त्वचा के लिए एकदम सही है। सिर्फ खाने ही नहीं बल्कि त्वचा पर तरबूज लगाने के भी अपने फायदे हैं। आइए जानते हैं त्वचा के लिए तरबूज के फायदों के बारे में...

त्वचा के लिए तरबूज के फायदे: – 

आप अपनी त्वचा की लोच बढ़ाने, शुष्कता और नीरसता से निपटने, सनबर्न को ठीक करने और मुँहासे के कारण होने वाली लालिमा और सूजन का इलाज करने के लिए तरबूज को अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। बहुत सारे स्किनकेयर विशेषज्ञ तरबूज खाने की सलाह देते हैं क्योंकि यह हमारे पेट के लिए अच्छा होता है।

और स्वच्छ आंत स्वस्थ और चमकती त्वचा के बराबर है। कई ब्यूटी ब्रांड तरबूज के अर्क को अपने उत्पादों जैसे फेसवॉश, टोनर, स्क्रब और मास्क में शामिल करते हैं। हम लक्मे ब्लश एंड ग्लो फ्रूटी-लाइशियस शीट मास्क (तरबूज) को आजमाने की सलाह देते हैं।

इस मास्क का उपयोग करने से आपकी त्वचा तरबूज के अर्क के गुणों से भर जाती है, और त्वचा को ठंडक और सुखदायक प्रभाव देती है। अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें और थपथपा कर सुखाएं। शीट मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक लगा रहने दें।

शीट मास्क को हटा दें और फलों के चेहरे की तरह चमक के लिए रस को त्वचा में अवशोषित होने दें। अगर आप हाइपरपिग्मेंटेशन, फाइन लाइन्स और झुर्रियों और नमी की कमी से पीड़ित हैं, तो तरबूज बिल्कुल आपकी त्वचा की जरूरत है। नीचे हम कई तरीकों की सूची दे रहे हैं कि तरबूज आपकी त्वचा को कैसे लाभ पहुंचाता है...

1. सनबर्न और रैशेज से राहत दिलाता है

त्वचा महिला पानी के लिए तरबूज के फायदे

सनस्क्रीन का उपयोग करने के बावजूद, यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क में आने से सनबर्न, लालिमा और त्वचा में सूजन हो सकती है। चूंकि तरबूज प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइजिंग होता है, जब खीरे के साथ मिलाया जाता है तो यह संवेदनशील सनबर्न त्वचा के लिए बहुत आवश्यक राहत प्रदान कर सकता है।

एक कप तरबूज का गूदा और एक कप खीरे को प्रोसेसर में ब्लेंड करें। मिश्रण को मलमल या पनीर के कपड़े में डालकर फोल्ड कर लें। धीरे से मिश्रण को निचोड़ें और कपड़े को नमी में भीगने दें, फिर नम कपड़े को प्रभावित क्षेत्रों पर 20 मिनट के लिए रखें।

इसके बाद आप तरबूज और गुलाबजल का पेस्ट भी बना सकते हैं। तरबूज के टुकड़े और गुलाबजल को पीसकर पेस्ट बना लें और सूजन या सनबर्न वाली जगह पर लगाएं। तरबूज और गुलाब जल दोनों में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और सुखदायक गुण होते हैं जो सनबर्न से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

तरबूज भी मुंहासे वाली त्वचा के लिए एक उपयोगी सामग्री है, क्योंकि यह लाली और जलन को शांत करने में मदद करता है। आप चिड़चिड़ी त्वचा पर तरबूज के छिलके (हरे बाहरी आवरण) का भी उपयोग कर सकते हैं। 10 से 15 मिनट के लिए छिलके को रेफ्रिजरेट करें। इसे पतली स्लाइस में काटें और चेहरे पर या जलन वाली त्वचा पर लगाएं।

2. आपकी त्वचा को फर्म करता है

स्किन फेस मास्क के लिए तरबूज के फायदे

तरबूज एंटीऑक्सिडेंट, लाइकोपीन और विटामिन सी से भरपूर होता है जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ने और त्वचा की लोच बढ़ाने में मदद करता है। विटामिन सी कोलेजन को बढ़ाता है, इस प्रकार महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता है और त्वचा को मजबूत और चमकदार बनाता है।

विटामिन भी सुस्त त्वचा को उज्ज्वल करते हैं। सूजी हुई आंखों के लिए, कॉफी और तरबूज के रस को बर्फ के क्यूब्स में फ्रीज करें और इसे आंखों के चारों ओर गोलाकार गति में मालिश करें। तरबूज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सूजन को शांत करेंगे और कैफीन माइक्रोसर्कुलेशन में सुधार करेगा।

3. प्राकृतिक एक्सफोलिएटर

स्किन वुमन फेस मास्क के लिए तरबूज के फायदे

तरबूज मैलिक एसिड से भरपूर होता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। फलों में मौजूद दानेदार कण धीरे-धीरे त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं और हाइड्रेशन जोड़ते हैं जिससे एक चिकनी और चमकदार रंगत मिलती है।

एक चम्मच मसले हुए तरबूज को अपनी त्वचा पर लगाएं। यह मौजूद किसी भी मृत त्वचा कोशिकाओं को स्वाभाविक रूप से साफ़ कर देगा। आप सूजे हुए मुंहासों का इलाज करने के लिए तरबूज, दही और शहद का DIY स्क्रब भी बना सकते हैं। तरबूज और शहद त्वचा को शांत करते हैं जबकि दही हल्का एक्सफोलिएट करता है।

डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए तरबूज और टमाटर के गूदे को चेहरे या शरीर पर सर्कुलर मोशन में रगड़ें। तरबूज में मैलिक एसिड और टमाटर में एंजाइम मृत त्वचा कोशिकाओं को एक साथ रखने वाले गोंद को तोड़ने में मदद करते हैं।

सिर्फ आपकी त्वचा को ही टीएलसी की जरूरत नहीं है बल्कि आपके होठों को भी। हमारा सुझाव है कि आप सेंट आइव्स जूसी वॉटरमेलन लिप स्क्रब ट्राई करें। यह 100% प्राकृतिक शर्करा के साथ बनाया गया है जो सुपर मुलायम, चिकनी होंठ प्रकट करने के लिए सुस्तता को हटा देता है। होंठों पर थोड़ी मात्रा में धीरे-धीरे मसाज करें. पोंछे और कोमल होठों को नमस्ते कहें।

4. हाइड्रेशन बढ़ाता है

त्वचा महिला के लिए तरबूज के फायदे

जैसा कि नाम से पता चलता है, तरबूज में लगभग 93% पानी की मात्रा होती है। यह चेहरे या शरीर में किसी भी खोई हुई नमी को फिर से भरने की क्षमता रखता है। परतदार और कसी हुई त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए तरबूज और खीरे के रस की त्वचा में मालिश करें।

तरबूज में मैलिक एसिड भी एक ह्यूमेक्टेंट है, जिसका अर्थ है कि यह स्वाभाविक रूप से नमी को लॉक कर देता है, और सामग्री आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाती है। तरबूज में मौजूद विटामिन ई और सी दोनों अपने मॉइस्चराइजिंग लाभों के लिए जाने जाते हैं। 

अधिक नमी का अर्थ है उज्जवल, स्वस्थ और मजबूत त्वचा। आप सेंट आइव्स हाइड्रेटिंग वॉटरमेलन डेली क्लींजर से भी अपना चेहरा साफ कर सकते हैं। यह 100% प्राकृतिक तरबूज के अर्क से बना है। यह त्वचा की सतह से गंदगी, तेल और अन्य अशुद्धियों को दूर करने में मदद करता है, जिससे त्वचा तरोताजा और चमकती रहती है।

तरबूज के गूदे से न केवल स्वास्थ्य लाभ होता है बल्कि तरबूज के बीज खाने के भी फायदे होते हैं। तरबूज के बीज मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत हैं जो कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है जो मुँहासे को कम करने में मदद करता है और आपके हार्मोन को भी संतुलित करता है।

इनमें प्रोटीन, फैटी एसिड और सेरामाइड्स भी होते हैं जो आपकी त्वचा में नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं। अब जब आप अपनी त्वचा के लिए तरबूज के पोषण संबंधी लाभों के बारे में जानते हैं, तो आज ही इस पावरहाउस फल को अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने का समय आ गया है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न त्वचा के लिए तरबूज के फायदे

Q1। क्या तरबूज संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छा है?

उ. हाँ। यदि आपके पास संवेदनशील, मुँहासे-प्रवण त्वचा है, तरबूज में मजबूत विरोधी भड़काऊ गुण त्वचा की जलन, लाली और सूजन को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

Q2। क्या आप तरबूज के रस को अपने चेहरे पर लगा सकते हैं?

उ. हाँ। तरबूज के रस में रूई को भिगोकर चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे पानी से धो लें। 

Q3। क्या तरबूज पिंपल्स के लिए अच्छा है?

उ. हाँ। तरबूज में शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड संघटन को बढ़ाने की क्षमता होती है। नाइट्रिक ऑक्साइड घावों और फुंसियों के उपचार को तेज करता है।