घर का बना त्वचा देखभाल दिनचर्या

घर का बना त्वचा देखभाल दिनचर्या

त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा और सबसे बाहरी अंग होती है। इसलिए, उसकी देखभाल और संरक्षण बहुत महत्वपूर्ण है। अक्सर हम पार्लर जाकर महंगे उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं या त्वचा चिकित्सक की सलाह लेते हैं, लेकिन क्या हम यह जानते हैं कि हमारे घर में ही ऐसे कई प्राकृतिक तत्व होते हैं जो हमारी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं? इस लेख में हम आपको घर का बना त्वचा देखभाल दिनचर्या के बारे में जानकारी देंगे।

 1. एक व्यक्तिगत फेस मास्क बनाएं

आपको आश्चर्य होगा कि रसोई की सामग्री कितनी अच्छी तरह फेस मास्क के लिए खुद को उधार देती है।

यदि आपने अपना अधिकांश समय रसोई में भोजन बनाने या अपने परिवार को पके हुए सामान के साथ स्नान करने में बिताया है, तो हमारे पास आपके लिए एकदम सही सौंदर्य कार्य है। आसान DIY फेशियल के लिए बहुत सारी रेसिपी ऑनलाइन उपलब्ध हैं-चाहे वे वही करें जो वे दावा करते हैं या नहीं, आपके चेहरे पर शहद, जई और एवोकैडो के मिश्रण के साथ ज़ोनिंग करने में कोई बुराई नहीं है। आपके पास जो भी सामग्री पड़ी है उसका उपयोग करके व्यंजनों की खोज करें और आप कुछ हिट खोजने के लिए बाध्य हैं।

प्रयोग के लिए ज्यादा नहीं? आप हमेशा अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए शीट मास्क खरीद सकते हैं या इसे "डिटॉक्सिफाई" करने के लिए क्ले मास्क लगा सकते हैं। बहुत पसंद किया जाने वाला एज़्टेक सीक्रेट इंडियन हीलिंग क्ले मास्क पाउडर के रूप में आता है और इसे अपने चेहरे पर फैलाने से पहले आपको इसे पानी या सेब साइडर सिरका के साथ मिलाना होगा, ताकि आपको अभी भी वह अनुभव प्राप्त हो।

2. अपने चेहरे, होठों और शरीर के लिए स्क्रब बनाएं

एक्सफोलिएट करने के लिए आपको केवल एक सौम्य स्क्रब की आवश्यकता होती है।

जब आप किचन में फेस मास्क बना रहे होते हैं, तो स्क्रब भी क्यों न करें? इस स्पा जैसे उपचार की कुंजी एक ऐसा उपचार है जो कोमल है, कहीं ऐसा न हो कि आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाएं। यह आपके घर पर मौजूद सामग्री, जैसे दानेदार चीनी या कॉफी के मैदान, को तेल या एवोकैडो जैसे तरल या मलाईदार आधार में जोड़ने जैसा आसान है। शॉवर में अपने होठों, चेहरे और शरीर से मृत त्वचा को हटाने के लिए स्क्रब का उपयोग करें और त्वचा की बाधा को फिर से भरने के लिए मॉइस्चराइज़र का पालन करें।

3. अपने मेकअप ब्रश को साफ करें

हानिकारक बैक्टीरिया और पके हुए मेकअप से छुटकारा पाएं।

यदि आपको याद नहीं है कि आपने पिछली बार अपने मेकअप ब्रश को कब धोया था, (स्पॉइलर) तो बहुत लंबा समय हो गया है। सबसे पहले, ब्रिसल्स आपके फाउंडेशन या आईशैडो पर टिके रहते हैं और संभावित रूप से उस लुक को प्रभावित करते हैं जिसे आप उनका उपयोग करते समय करने जा रहे हैं, लेकिन साथ ही वे बैक्टीरिया भी जमा कर सकते हैं, जिसे आप हर बार इस्तेमाल करने पर अपने चेहरे पर स्थानांतरित कर रहे हैं।

कोमल साबुन की एक पट्टी का उपयोग करें, जैसे डव सेंसिटिव स्किन अनसेंटेड ब्यूटी बार साबुन, और ब्रश को पानी के नीचे चलाएं - आप देखेंगे कि मेकअप का रंग साबुन बार पर चला जाता है। जब यह साफ चलता है, तो आप जानते हैं कि आपने सूदिंग की है। कुछ लोग चुटकी में ब्रश साफ करने के लिए अपने फेशियल क्लीन्ज़र का भी उपयोग करते हैं, और घरेलू सामग्री का उपयोग करके इंटरनेट पर मेकअप ब्रश क्लीन्ज़र के लिए बहुत सारे हैक हैं। इस प्रक्रिया में मदद करने के लिए, आप ब्रश को कोट करने के लिए अपनी पसंद के क्लीन्ज़र का उपयोग कर सकते हैं और उन्हें लोकप्रिय सिग्मा वन की तरह क्लींजिंग मैट पर रगड़ सकते हैं, जिसमें ग्रूव होते हैं जो ब्रश में मेकअप को तोड़ने के लिए घर्षण पैदा करते हैं। आप उल्टा में एक मिट्ट भी पा सकते हैं जो समान रूप से काम करता है और हाथ में और कम खर्चीला है।

आपकी विधि से कोई फर्क नहीं पड़ता, आप अपने क्लीन्ज़र को अच्छी तरह से कुल्ला करना चाहते हैं, फिर अपने ब्रश को सपाट रखें या उन्हें उल्टा लटका दें ताकि पानी बैरल की ओर न चले, जिससे पानी ब्रिसल्स के आधार पर फंस जाए या हैंडल को मोड़ो।

4. तेल आपके बालों को प्रशिक्षित करता है

अब समय आ गया है कि आप अपने बालों को ऑयली होने दें।

क्या आप जानते हैं कि आप अपने बालों को कम तैलीय होने के लिए "प्रशिक्षित" कर सकते हैं? जितना अधिक आप अपने बालों को धोते हैं और उसमें से तेल निकालते हैं, उतना ही आपकी खोपड़ी आपके चेहरे की त्वचा की तरह ही नुकसान की भरपाई करने के लिए तेल का उत्पादन करती है। यदि आप हर दिन शैम्पू कर रहे हैं, फिर भी अपने अगले स्नान से पहले खोपड़ी की चिकनाई को नोटिस करते हैं, तो आप उन कई लोगों में से हैं, जो अपने बालों को धोते हैं, खासकर यदि आप यह भी देखते हैं कि आपके सिरों को एक ही समय में सूखा और अधिक स्टाइल महसूस होता है। अभी से बेहतर समय नहीं है जब आपको सार्वजनिक रूप से बाहर जाने की ज़रूरत नहीं है, स्वस्थ बालों के लिए जड़ से सिरे तक अनुशंसित प्रति सप्ताह एक से दो धोने के लिए खुद को नीचे लाने के लिए।

बोस्टन स्थित हेयर स्टाइलिस्ट ग्राज़िएला मेओला ने हमें कुछ हफ़्ते में धीरे-धीरे अपने वॉश को बाहर निकालने के लिए कहा - हर दिन से लेकर हर दूसरे दिन तक, हर तीसरे दिन - और बंद दिनों में सूखे शैम्पू के साथ, या पानी से धोकर और अपने बालों के सिरों पर कंडीशनर लगाएं अगर आपको बस अपने बालों को हर दिन "धोना" चाहिए।   

5. अपने बालों को डीप कंडीशन करें

अपने बालों को कुछ टीएलसी दें।

बहुत से लोगों ने (अनौपचारिक रूप से) मुझे बताया है कि उनके बाल अपने सामान्य स्टाइलिंग रूटीन के बदले हर रोज बन्स में फेंकने से सूखे और झंझट महसूस कर रहे हैं। कुछ मामलों में, लंबे समय से आवश्यक बाल कटवाने को स्थगित करने के साथ यह दुर्भाग्यपूर्ण समय की बात भी है। एक हेयर मास्क आपके मृत सिरों की मरम्मत नहीं कर सकता है, लेकिन यह आपके बालों को हाइड्रेशन के लिए आवश्यक बढ़ावा दे सकता है। यदि आप एक में निवेश करना चाह रहे हैं, तो प्रशंसक-पसंदीदा Briogeo को निराशा न करें, मरम्मत करें! डीप कंडीशनिंग मास्क, जो नमी को फिर से भरने और भविष्य में होने वाले नुकसान से बचाने का दावा करता है। यदि आप कुछ नकदी बचाना चाहते हैं, तो आप ब्लॉग व्यंजनों के अनुसार अंडे और मेयोनेज़, केला और एवोकैडो, या दही और शहद जैसे अवयवों के संयोजन का उपयोग करके अपना खुद का बना सकते हैं।

6. अपने मेकअप रंग को डिक्लेयर करें

वह लिपस्टिक जो आपने मन लगाकर खरीदी और कभी नहीं खोली? 

अब जब आप घर पर अधिक समय बिता रहे हैं, तो हो सकता है कि आप अपने स्थान को अव्यवस्थित करने वाली किसी भी गैर-आवश्यकता की सूची ले रहे हों। कपड़े, किताबें, या अन्य घरेलू शोधन परियोजनाओं के विपरीत, जिन्हें आप निपटाने पर विचार कर सकते हैं, मेकअप बहुत अधिक जगह नहीं लेता है, इसलिए जब आप सामान के माध्यम से जा रहे हों तो यह सबसे ऊपर नहीं हो सकता है। यदि आप अपनी व्यर्थता पर बैठते हैं, हालांकि, आपको कम से कम एक उत्पाद मिल जाएगा जिसे आपने थोड़ी देर में छुआ नहीं है, या जो समाप्त हो चुके हैं।

अधिकांश सौंदर्य प्रसाधनों में पैकेजिंग पर एक खुले जार को दर्शाने वाला एक छोटा ग्राफिक होता है, जिसके अंदर एक नंबर होता है जो महीनों में इसके शेल्फ जीवन को इंगित करता है। अपने संग्रह के माध्यम से जाएं और जो कुछ भी अप्रयुक्त बैठता है उसे टॉस करें या आप निश्चित हैं कि आपने इस सुझाई गई समाप्ति की तुलना में अधिक समय पहले खरीदा है। यदि आपके पास ऐसे उत्पाद हैं जिनका उपयोग आप स्वयं नहीं करते हैं, तो उन्हें प्रोजेक्ट ब्यूटी शेयर जैसे संगठन को दान करने पर विचार करें, जो गैर-लाभकारी संगठनों को उत्पाद देता है "आशा को बहाल करने में मदद करने के लिए दुर्व्यवहार, व्यसन, बेघर और गरीबी पर काबू पाने में महिलाओं और परिवारों की सेवा करना और उनके जीवन में गरिमा। ”

7. अपने घमंड को फिर से व्यवस्थित करें

क्या आप प्यार नहीं करते जब हर चीज में जगह होती है?

मान लें कि आपने पहले से ही अपने घमंड को हटा दिया है - या आपको अभी इसकी आवश्यकता नहीं है - आप अभी भी इसे व्यवस्थित कर सकते हैं! यदि आपके बालों की टाई आपके मेकअप ब्रश के साथ मिश्रित हो गई है और आपका आवर्धक दर्पण इन सबके ऊपर बैठा है, तो यह समय है कि आप इसे फिर से समायोजित करें। इस समय को एक संगठनात्मक प्रणाली का पता लगाने के लिए लें जो आपके लिए काम करती है और इसे पुनर्निर्मित रसोई कंटेनर या संगठनात्मक कैडीज के साथ साफ रखती है जो आपके विशिष्ट स्थान या उत्पादों में फिट होती है-क्या आप जानते हैं कि वे लिपस्टिक व्यवस्थित करने के लिए नामित कंटेनर बनाते हैं? हाँ, यह सच है।

8. सेल्फ टैनिंग ट्राई करें

आपको अपने आप को एक कांस्य चमक देने के लिए किसी बहाने की आवश्यकता नहीं है।

आप इन दिनों कई आमने-सामने बातचीत नहीं कर रहे हैं और जो वीडियो चैट पर होते हैं, उनके लिए आपकी आभासी उपस्थिति को शीर्ष पर रखने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो तन की चमक के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करते हैं, तो वर्तमान समाचार चक्र को इससे हतोत्साहित न होने दें। या यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो अंततः सेल्फ-टैनिंग की कोशिश करना चाहते हैं, लेकिन आप हमेशा इससे डरते रहे हैं, तो अब प्रयोग करने का समय है।

एक लोकप्रिय-लेकिन-किफायती पिक के लिए, जेर्जेंस नेचुरल ग्लो इंस्टेंट सन सनलेस टैनिंग मूस के साथ जाएं, जो समीक्षकों का कहना है कि आपको नारंगी या लकीर दिखने के बिना एक प्राकृतिक दिखने वाला, ब्रोंज्ड टैन देता है। मूस एक मिनट में सूख जाता है और आपको इसे धोना नहीं है - बस इसे तब तक पहनें जब तक कि यह धीरे-धीरे फीका न हो जाए।

9. अपने आप को एक मैनीक्योर या पेडीक्योर दें

आपको अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों को संवारने के लिए एक पेशेवर नाखून तकनीशियन होने की ज़रूरत नहीं है - बस कुछ बुनियादी उपकरण जो आपके पास पहले से ही घर पर हो सकते हैं, जैसे नेल फाइल और क्लिपर। इसे सरल रखने के लिए, अपने नाखूनों की युक्तियों को क्लिप करें और अपने कपड़ों में खरोंच या आपकी त्वचा पर खरोंच से बचने के लिए किसी भी तेज किनारों को फाइल करें। फिर, यदि आपके पास एक है, तो अपने नाखूनों पर एक स्पष्ट कोट पेंट करें ताकि वे चमकदार और स्वस्थ दिखें। इस प्रक्रिया को अपने पैर की उंगलियों पर दोहराएं।

यदि आप स्पा जैसे नाखून उपचार में अपना हाथ आजमाना चाहते हैं, तो त्वचा को नरम करने के लिए अपनी उंगलियों को गर्म पानी के कटोरे में रखें, फिर क्यूटिकल पुशर का उपयोग करके अपने क्यूटिकल्स को साफ करें। वहां से, अपनी युक्तियों को एक क्लिपर से ट्रिम करें, किनारों को एक फ़ाइल के साथ आकार दें, और नाखूनों के शीर्ष को नेल बफर या एक पुरानी, ​​​​घिसी हुई फ़ाइल के साथ बफ़र करें जो बहुत खुरदरी न हो। एक बार जब आप इन चरणों को पूरा कर लेते हैं, तो अपने हाथ धो लें और एक स्पष्ट कोट या रंगीन पॉलिश के साथ आगे बढ़ें जो आपके काम को चमका दे। अपने पैरों के लिए, आप एक ही प्रक्रिया कर सकते हैं, लेकिन अपने पैरों को तैयार करने के लिए एक फुट स्पा का उपयोग करें - या, चुटकी में, गर्म पानी से भरी बाल्टी।

10. अपने पेडीक्योर को पैरों के छिलके से अपग्रेड करें

चंदन के मौसम से पहले अपनी त्वचा को सांप की तरह बहा दो।

जब आप अपने पैरों को लाड़-प्यार कर रहे हों, तो आप उन्हें "पैर के छिलके" में चिपका सकते हैं। चिंता न करें - यह जितना डरावना लगता है, उससे कहीं अधिक डरावना लगता है। लोकप्रिय बेबी फुट एक्सफोलिएशन फुट पील फलों के एसिड का उपयोग करके आपके पैरों को "पुनर्जन्म" करने का दावा करता है जो एक्सफोलिएशन के माध्यम से मृत, रूखी और फटी त्वचा को हटा देता है। बूटियों को 60 मिनट के लिए छोड़ दें और अगले एक या दो सप्ताह में आपके पैर धीरे-धीरे छिल जाएंगे—हालाँकि, यह दूसरों की तुलना में कुछ के लिए बेहतर काम कर सकता है। आप गर्म महीनों में इस उपचार से बचना चाह सकते हैं (जो अपने पैरों को अपनी चप्पल से छीलते हुए देखना चाहते हैं?) लेकिन यह अभी सही है, जब आप घर के चारों ओर फेरबदल कर रहे हों।

11. अपनी भौहों को देखभाल के साथ संवारें

सावधान रहें कि ओवर-प्लक न करें!

यहां सावधानी से आगे बढ़ें- हम 2000 के दशक की शुरुआत की पतली भौं प्रवृत्ति को दुर्घटना से वापस लाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। लेकिन अगर आपका वैक्स या थ्रेडिंग अपॉइंटमेंट निकट भविष्य के लिए रद्द कर दिया गया है, तो आप अपनी भौंहों के आस-पास के बालों को साफ कर सकते हैं और किसी भी लंबे स्ट्रैंड को ट्रिम कर सकते हैं। यह आपको बहुत ज्यादा व्यस्त नहीं रखेगा

Conclusion : -

घर का बना त्वचा देखभाल दिनचर्या हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह हमें प्राकृतिक और स्वस्थ तत्वों के साथ जुड़े उत्पादों का इस्तेमाल करने का अवसर देती है। नियमित धुलाई, मोइस्चराइज़र का उपयोग, प्राकृतिक उबटन और फेस पैक के इस्तेमाल से हम अपनी त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और निखरी रख सकते हैं।

इसके अलावा, हमें अपने आहार, पानी पीने की आदतें और नियमित व्यायाम का ध्यान रखना चाहिए ताकि हमारी त्वचा स्वस्थ और रोशनीमय रहे। घर में मौजूद प्राकृतिक तत्वों का उपयोग करके हम अपनी त्वचा को पोषण दे सकते हैं और किसी भी कृषि रसायनों के संपर्क से बच सकते हैं।

अंततः, घर का बना त्वचा देखभाल दिनचर्या हमारे त्वचा के स्वास्थ्य और सौंदर्य को सुन्दरता से भर देती है। हमें इसे नियमित रूप से पालन करना चाहिए ताकि हम एक स्वस्थ, ताजगी और चमकदार त्वचा के साथ खुद को महसूस कर सकें।

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